La dietista nutricionista de Bayés, Laura Barniol, ens dóna 9 tips bàsics per una vida saludable

A l’inici de l’any, tots tenim pressa per començar amb els nostres propòsits d’any nou, un d’ells, fer dieta! Tot i que a aquestes alçades potser ja els hem abandonat, sense pensar-hi més, l’any que vé ja hi tornaré! Plantejar-nos uns propòsits es pot fer en qualsevol moment de l’any, això si, aquests han de ser realistes i accessibles per un mateix. Un propòsit ben plantejat es pot convertir en un hàbit i per tant incorporar-lo a la nostra rutina… així l’any que vé ja no l’hauré de tornar a plantejar.

La meva pregunta és, cal plantejar-nos propòsits? Perquè no girem una mica la qüestió i comencem a fer les coses diferents per no arribar a aquests propòsits inaccesibles, que potser ens portaran a perdre el temps i posar en risc la nostra salut?

Fuig d’aquelles dietes restrictives, de les dietes detox, de les dietes miracle, d’aquelles dietes que prometen perdre 5 kg amb una setmana, només aconseguiràs perdre aigua, massa muscular, i no greix que és el que realment hem de perdre per baixar pes.

Fer un canvi d’hàbits, al teu ritme, sense presses amb l’ajuda d’un professional o d’un equip multidisciplinar. Mirant endarrere i veient les millores que has anat fent. D’aquesta manera no caldrà que et plantegis nous propòsits d’any nou ni que pensis en dietes miracle.

Tenim clar que hem de fer un canvi de visió, què fàcil és dir-ho, però per on començo?

Et deixo alguna idea perquè puguis començar:

  • Segueix una rutina d’hàbits, una bona planificació i organització serà clau pel teu dia a dia. L’improvització moltes vegades no és la millor opció. Si sol no ho pots fer, busca un professional qualificat que et doni un cop de mà per començar.
  • Quants àpats he de fer? Depèn del teu dia a dia, potser amb 3 àpats en tens prou, o qui necessita col·locar un parell snacks entre els àpats… no hi ha un nombre d’àpats perfecte. Escolta el teu cos i la gana. Menja si tens gana… no per fer més o menys àpats els teus hàbits seran millors/pitjors
  • Incorpora fruita i verdura a la teva dieta, haurien de ser la base de la nostra alimentació. Quines verdures i fruites t’agraden? Aquelles que no t’agraden, les has provat de cuinar diferent? Potser no t’agrada la textura, enlloc de bullida perquè no la fem a la planxa, o en forma de puré… Entra a la cuina i busca alternatives a aquelles verdures i fruites que menys t’agraden. Evidentment no ens ha d’agradar tot, però dona més d’una oportunitat a provar aliments nous.
  • Escull proteïna de qualitat, potenciem la proteïna vegetal. Llegum, peix, carn, ous i làctics.
  • El greix, no el descuidis és imprescindible pel bon funcionament del nostre organisme. Escull greix saludable, oli d’oliva verge extra, fruits secs al natural.
  • La hidratació és un pilar imprescindible per uns bons hàbits. Beu aigua, caldos casolans, infusions. Les espècies i les herbes aromàtiques ens poden ajudar a donar gust a les nostres infusions i a més a més ens aporten propietats molt interessants.
  • Descansa. El teu cos ha de carregar piles per fer front al nou dia, dormir ens serveis per fer un reset al nostre organisme.
  • Segueix una estil de vida actiu, no tot és entrenar al gimnàs, caminar també suma.
  • Gaudeix del procés

Seguir un estil de vida saludables serà més gratificant i satisfactori que seguir una dieta restrictiva. Bon any, salut i aliments.

 

Consulta l’especialista Laura Barniol al Consultori Bayés

Nou psicòleg general sanitari i psicoanalista

Nova incorporació a l’equip del Consultori Bayés en l’especialitat de psicologia. Ell és el Jordi Alcàsser, psicòleg general sanitari i psicoanalista.

Estarà al Consultori els dimarts i els dijous i és llicenciat en psicologia itinerari Clínic per la UNED (2009), Màster en Salut Mental i Psicoanàlisi. “Clínica del subjecte i el vincle social” a IAEU (2012), Formació continuada a ACCEP. Associació Catalana per la Clínica i l’Ensenyament de la Psicoanàlisi. (2016-actualitat) i també Formació continuada amb el Grup de Treball en Psicoanàlisi del COPC-GI. Col·legi Oficial de Psicologia de Girona. (2010-2016).

És membre del Grup de Treball en Psicoanàlisi “Actualitzacions de la Psicoanàlisi al segle XXI” del COPC; així com també membre fundador d’Espai Maresme Psicoanàlisi. Ha estat ponent en diverses conferències a la comarca del Maresme i Girona i ha realitzat varies publicacions d’articles divulgatius en psicoanàlisi en revistes de diversa índole. Actualment col·labora amb continguts de psicologia general a Mataró Ràdio i Ràdio Arenys de Mar.

 

Sol·licita hora a través de la CITA WEB.

 

Gemma Calvet - Psicologia Infantil Juvenil Bayes

Nova psicòloga infantil – juvenil

Aquest mes de setembre s’incorpora a l’equip del Consultori Bayés la Gemma Calvet, psicòloga clínica infantil i juvenil.

Ella és especialista en donar suport psicològic als infants i joves, així com tot l’entorn familiar que engloba al pacient en si.

Un tractament que parteix d’una intervenció acurada d’avaluació, per determinar els motius de la situació actual i, posteriorment, se’n fa un treball psicològic personalitzat.

 

Sol·licita hora a través de la CITA WEB a partir de setembre.

 

Un nen supera un càncer de retina gràcies a un virus modificat genèticament

L’Hospital Sant Joan de Déu i VCN Bioscience lideren un assaig clínic que ha desenvolupat un virus oncolític i que, com a resultat, ha creat un tractament pioner a nivell mundial que ha permès eliminar un càncer de retina a un infant resident a Veneçuela. Félix, de 4 anys, patia un retinoblastoma bilaterial, un tumor maligne de la retina. Després de rebre quimioteràpia, va perdre un ull i van recórrer a l’Hospital Sant Joan de Déu per tal de salvar el que li quedava.

Gràcies a l’èxit d’aquest tractament, s’ha convertit en el primer nen del món en superar un cáncer d’aquestes característiques utilitzant un virus modificat genèticament. Entrar en aquest assaig clínic va representar un avanç important en la malaltia. Actualment en Félix ha deixat enrere el càncer i conserva el 30% de la visió.

El Dr. Jaume Català, oftalmòleg de Bayés Clínica, ha set un els especialistes que ha fet possible el seguiment i l’èxit d’aquest tractament. Català fa una crida a rebre més pacients amb retinoblastomes perquè participin a l’assaig i així el puguin completar satisfactòriament.

Creus que pots estar afectat pel Coronavirus? Fes el test!

Si creus que pots estar afectat pel coronavirus, abans de trucar al 061 Salut Respon, posem a disposició una nova eina que et permetrà, de manera molt ràpida i senzilla, conèixer si compleixes els criteris d’infecció del coronavirus.

En funció de la teva situació, t’informarem de quins són els passos a seguir i els consells sobre el que has de fer i on t’has d’adreçar en cas que sigui necessari.

Es tracta d’un test que determina quines són les persones que es considera que poden estar afectades pel coronavirus i que està elaborat a partir dels protocols actuals.

És una eina més que des del Sistema de Salut de Catalunya oferim a la ciutadania davant el coronavirus. Entra al test!

Entrevista al Dr. Toni Bayés Genís

Entrevista al Dr. Toni Bayés

Nou dispositiu per tractar la insuficiència cardíaca

L’Institut del Cor de l’Hospital Germans Trias i Pujol de Badalona, del que n’és cap de servei de cardiologia el Dr. Toni Bayés, ha set el primer centre hospitalari europeu en implantar un nou dispositiu que tracta els casos d’insuficiència cardíaca greu en pacients que ja han rebut tots els medicaments possibles i que, per tant, actualment patien ingressos hospitalaris constants. Es tracta d’una implantació que connecta les dues aurícules del cor i descarrega la pressió cardíaca alhora que passa sang d’un costat a l’altre aconseguint un control de la pressió arterial.

La insuficiència cardíaca es dóna quan el cor no pot bombar amb eficàcia la sang que li arriba dels pulmons per distribuir-la a la resta del cos. Aquest nou dispositiu serveix d’ajuda al cor perquè aquesta sang es comuniqui entre aurícules, es disminueixi la pressió i se li doni una sortida.

Aquest enginy ja s’havia començat a implantar en païssos com Canadà, Israel o Estats Unitats, però encara no havia arribat a Europa. Està pensada sobretot pels pacients que pateixen ofecs importants; aproximadament entre un 10% i 20% dels pacients amb insuficiència cardíaca no responen als medicaments previs i necessiten d’altres solucions. El dispositiu permetrà reduir la mortalitat, augmentar la qualitat de vida i disminuir els ingressos hospitalaris.

Toni Bayés assegura que la dificultat del tractament està en foradar la paret, es necessita una gran precisió, exactitud i una mida concreta ja que si no les conseqüències poden ser negatives. Actualment la primera causa d’ingrés i reingrés als hospitals és la insuficiència cardíaca, Bayés destaca que “la insuficència cardíaca està agafant xifres epidèmiques a Europa i a Espanya” i es calcula que a Catalunya ja hi ha uns 150.000 casos.

Dv-5X8pXcAAESxD

 

 

XIX Caminada del Dia Mundial del Cor

Aquest diumenge dia 30 de setembre es durà a terme la XIX Caminada del Dia Mundial del Cor organitzada pel Col·legi de Metges de Barcelona amb la col·laboració, com cada any, de Bayés Salut. La caminada iniciarà a lse 9h del matí des de la Plaça Major de Vic i finalitzarà a l’Ajuntament de Malla.

Per participar-hi no es necessita inscripció prèvia i està oberta a tots els públics. Us animem a participar-hi ja que és una forma saludable de cuidar el cor alhora que es participa en un acte molt solidari!

Per a més informació: participacio@comb.cat

 

Nova incorporació a Bayés Consultori

El llicenciat en medicina i especialista en cirurgia estètica Pau Bosacoma, s’incorpora a l’equip de Bayés Consultori aquest mes de setembre.

La cirurgia estètica i reparadora és l’especialitat de la medicina que busca reconstruir les deformitats i corregir les deficiències funcionals mitjançant la transformació del cos humà. L’objectiu principal és corregir un defecte congènit o bé un problema sorgit d’un accident per aconseguir reactivar la seva funció i aspecte. També permet la millora estètica al remodelar cossos per fer-los més bells.

Des de Bayés Salut li volem donar la benvinguda a la unitat!

Nou horari d’estiu

A partir de l’1 d’agost i durant tot el mes, Bayés Consultori tancarà les seves portes a les 21h. El centre però, romandrà obert cada dia de dilluns a divendres i també els dissabtes de 8:30h a 15h.

Al setembre tornarà al seu horari habitual per oferir la màxima disponibilitat horària possible.

 

Sumem!

El Catedràtic Ramon Pujol i Farriols (Degà de la Facultat de Medicina de la UVic-UCC) s’incorpora a l’equip de Medicina Interna de Bayés Consultori.
La medicina Interna és una atenció experta i integral dels problemes de salut complexos del pacient.
Sumem experiència i coneixement al servei de la salut.

 

Dr. Ramon Pujol
Llic. en Medicina i Cirurgia. Especialista en Med. Interna. Degà de la Fac. de Med. de la UVic-UCC i Catedràtic de Medicina.

Més informació

Vols saber quin és l’estat de la teva salut?

Nou programa d’exàmens mèdics: Iniciem un programa de proves i diagnòstics fets per especialistes en medicina interna per valorar líestat de salut dels nostres usuaris.
A qui va dirigit? A tothom que cregui que la prevenció és la millor manera de cuidar-se i evitar problemes majors en el futur.

TIPUS DE PROVES

A. BÀSIC
B. COMPLERT
D. AMPLIADA HOMES / AMPLIADA DONES
E. EXHAUSTIVA

EXÀMEN DE SALUT BÀSIC TIPUS A

  • Perfil analític complert de sang i orina: Hemograma complert, VSG, ionograma, proteïnes totals, proteïnograma, àcid úric, colesterol total, HDL, LDL, creatinina, filtrat glomerular, bilirubina total, GOT, GPT, GGT glucèmia, hemoglobina glicosilada, PCR, triglicèrids, proteïnuria. Sediment d’orina (cultiu i antibiograma si es precisa).
  • PSA en homes > 50 anys.
  • Ferritina, índex de saturació de transferrina.
  • TSH i T4 lliure.
  • Vitamina D.
  • Proves funcionals respiratòries (espirometria).
  • Control oftalmològic.
  • Control auditiu.
  • Electrocardiograma en repòs.
  • Rx Tòrax (en el cas d’antecedents de malaltia respiratòria o en el cas de persona fumadora).
  • Ecografia abdominal.
  • Exploració mèdica completa i anamnesi.
  • Valoració mèdica final i informe mèdic.
EXÀMEN DE SALUT BÀSIC TIPUS B
  • Perfil analític complert de sang i orina: Hemograma complert, VSG, ionograma, proteïnes totals, proteïnograma, àcid úric, colesterol total, HDL, LDL, creatinina, filtrat glomerular, bilirubina total, GOT, GPT, GGT glucèmia, hemoglobina glicosilada, PCR, triglicèrids, proteïnuria. Sediment d’orina (cultiu i antibiograma si es precisa).
  • PSA en homes > 50 anys.
  • Ferritina, índex de saturació de transferrina.
  • TSH i T4 lliure.
  • Vitamina D.
  • Proves funcionals respiratòries (espirometria).
  • Control oftalmològic.
  • Control auditiu.
  • Electrocardiograma en repòs.
  • Rx Tòrax.
  • Eco cardiograma doppler color.
  • Ecografia abdominal.
  • Ecografia urològica en homes/ Ecografia ginecològica en dones.
  • Prova d’esforç.
  • Visita mèdica especialista en cardiologia amb informe.
  • Exploració mèdica completa i anamnesi.
  • Valoració mèdica final i informe mèdic.
EXÀMEN DE SALUT AMPLIAT TIPUS C – HOMES
  • Perfil analític complert de sang i orina: Hemograma complert, VSG, ionograma, proteïnes totals, proteïnograma, àcid úric, colesterol total, HDL, LDL, creatinina, filtrat glomerular, bilirubina total, GOT, GPT, GGT glucèmia, hemoglobina glicosilada, PCR, triglicèrids, proteïnuria. Sediment d’orina (cultiu i antibiograma si es precisa).
  • Marcadors tumorals CEA (Colon), CA-19.9 (Pàncrees) i PSA (Pròstata).
  • Ferritina, índex de saturació de transferrina.
  • TSH i T4 lliure.
  • Vitamina D.
  • Proves funcionals respiratòries (espirometria).
  • Control oftalmològic.
  • Control auditiu.
  • Electrocardiograma en repòs.
  • Rx Tòrax.
  • Ecografia abdominal.
  • Ecografia urològica.
  • Eco cardiograma doppler color.
  • Prova d’esforç.
  • Visita mèdica especialista en cardiologia amb informe.
  • Eco- doppler TSA.
  • Fibrogastroscòpia i Colonoscòpia (opcionals).
  • Exploració mèdica completa i anamnesi.
  • Valoració mèdica final i informe mèdic.
EXÀMEN DE SALUT AMPLIAT TIPUS C – DONES
  • Perfil analític complert de sang i orina: Hemograma complert, VSG, ionograma, proteïnes totals, proteïnograma, àcid úric, colesterol total, HDL, LDL, creatinina, filtrat glomerular, bilirubina total, GOT, GPT, GGT glucèmia, hemoglobina glicosilada, PCR, triglicèrids, proteïnuria. Sediment d’orina (cultiu i antibiograma si es precisa).
  • Marcadors tumorals CEA (Colon), CA-19.9 (Pàncrees) i CA-125 (ginecològic).
  • Ferritina, índex de saturació de transferrina.
  • TSH i T4 lliure.
  • Vitamina D.
  • Proves funcionals respiratòries (espirometria).
  • Control oftalmològic.
  • Control auditiu.
  • Electrocardiograma en repòs.
  • Rx Tòrax.
  • Ecografia abdominal.
  • Ecografia ginecològica.
  • Mamografia.
  • Eco cardiograma doppler color.
  • Prova d’esforç.
  • Visita mèdica especialista en cardiologia amb informe.
  • Eco- doppler TSA.
  • Fibrogastroscòpia i Colonoscòpia (opcionals).
  • Exploració mèdica completa i anamnesi.
  • Valoració mèdica final i informe mèdic.
EXÀMEN DE SALUT EXHAUSTIU
  • Perfil analític complet de sang i orina: Hemograma complert, VSG, Hemoglobina glicosilada, Creatinina, Àcid Úric, Ionograma, Calci, Magnesi, Fosfat, ALT, AST, GGT, Fosfatasa Alcalina, Filtrat glomerular, Bilirubina, LDH, CK, PCR, Colesterol Total, HDL, LDL, VLDL, Triglicèrids, Proteïnes totals, Albúmina, Proteïnograma, Protrombina (INR), TSH, T4 ll, T3, CEA, CA 19.9, HBsAg, HBsAC, Ac anti VHC, Sediment d’orina, PSA, Ac anti HIV.
  • Ferritina, saturació transferrina.
  • Vitamina D.
  • Lipoproteïna a.
  • Proves funcionals respiratòries (espirometria).
  • Control oftalmològic.
  • Control auditiu.
  • Electrocardiograma en repòs.
  • TAC de tòrax i abdomen.
  • Ecografia urològica en homes / Ecografia ginecològica en dones.
  • Mamografia.
  • Eco cardiograma doppler color.
  • Prova d’esforç.
  • Visita mèdica especialista en cardiologia amb informe.
  • Eco- doppler TSA.
  • Fibrogastroscòpia i Colonoscòpia (opcionals).
  • Exploració mèdica completa i anamnesi.
  • Valoració mèdica final i informe mèdic.

 

QUI LES FARÀ?

Dr. Joan Brugués

Dr. Joan Brugués
Llicenciat en Medicina i Cirurgia.
Especialista Medicina Interna.
Especialista en Medicina Intensiva.

Dr. Ramon Pujol

Dr. Ramon Pujol
Llic. en Medicina i Cirurgia.
Especialista en Med. Interna.
Degà de la Fac. de Medicina de la UVic-UCC i Catedràtic de Medicina.

 

Premi Dr. Bayés en Electrocardiologia

En honor a la gran trajectòria professional del Prof. Dr. Bayés de Luna en el camp de l’Electrocardiologia, la International Society of Electrocardiology (ISE) ha decidit donar el seu nom al premi que atorgarà anualment a l’investigador jove amb millor curriculum vitae. Aquest premi s’entregarà anualment al Congrés Internacional d’Electrocardiologia, que el proper any tindrà lloc a Chiba, Japó, del 28 al 30 de juny de 2018.

Bases del premi:

  • S’atorgarà a l’investigador jove amb una millor cartera de publicacions sobre electrocardiologia.
  • Els candidats han de tenir com a màxim 35 anys.
  • El premi serà entregat durant el Congrés Internacional d’Electrocardiologia, que el 2018 tindrà lloc a Chiba, Japó.
  • Els candidats han d’enviar un correu electrònic amb el CV, indicant l’edat, càrrec actual i publicacions a adribaran@hotmail.com.

Si voleu saber més informació sobre el premi us podeu dirigir a la web de la ISE: http://www.electrocardiology.org/

Bayes Award announcement

1a Jornada de Cor i Esport: És bo l’esport per al meu cor?

El passat dia 17 de novembre va tenir lloc la 1a Jornada de Cor i Esport. Bayés Esport i el Consell Català de l’Esport van ser els organitzadors de la mateixa. Amb la col·laboració de la UVIC-UCC, l’Hospital Universitari de Vic i l’empresa tecnològica Seidor.

Cada cop són més els esportistes que posen el cos al límit, això es tradueix amb una situació de gran estrés fisiològic del seu sistema cardiovascular. En aquest context, l’objectiu de la jornada científica era actualitzar i difondre els coneixements de la cardiologia en el camp de l’esport i compartir també l’experiència de l’esportista professional i la indústria tecnològica en aquest àmbit.

La Jornada va tenir lloc a la nova Facultat de Medicina de la Uvic-UCC, i va comptar amb la participació de diferents professionals altament reconeguts i de gran trajectòria professional en les seves especialitats.

Entre altres, vàrem comptar amb cardiòlegs de primer nivell com el Prof. Dr. Bayés de Luna, el Prof. Dr. Bayés Genís i el Dr. Grazioli. Especialistes en medicina de l’activitat física i l’esport com el Prof. Dr. Comella, el Dr. Brotons i el Dr. Terricabras. Esportistes d’elit com l’alpinista Ferran Latorre, la bombera del GRAE Emma Roca i el nadador Miquel Sunyer.

Amb un aforament mitjà de més de 50 persones durant tota la jornada, la 1a edició va ser tot un èxit de participació.

Volem agrair a tots els participants, les entitats col·laboradores i a totes les persones que van permetre que aquesta jornada fos tot un èxit.

16/11 Xerrada: Malalties de transmissió sexual

Aquesta setmana seguim amb les xerrades en el marc del projecte de “Salut a l’escola” de Bayés Clínica i l’escola l’Escorial de Vic.

En aquesta ocasió, la Dra. Cora Loste, metge de Bayés Clínica i especialista en la temática, ofereix una cerrada sobre les malalties de transmissió sexual. La xerrada va dirigida als pares i mares amb fills i filles que estan en plena adolescència o apunt d’entrar en aquesta estapa.

Dia: Dijous 16 de novembre
Hora: 20:30
Lloc: Sala d’actes de l’Escorial, Vic.
Obert a tothom a qui pugui interessar.

Xerrada: L’alimentació infantil

La Dra. Maria Viñolas, pediatra i gastroenteròloga de Bayés Clínica, ofereix una xerrada sobre l’alimentació infantil. La xerrada està adreçada a pares i mares amb fills de 0 a 6 anys.

Dia: 9 de novembre de 2017
Hora: 20:30
Lloc: Sala d’actes de l’Escorial, Vic.
Obert a tothom qui hi estigui interessat.

Cartell informatiu

Bayés Consultori

8 de novembre: Centres Bayés a l’Aturada de País

Us informem que en motiu de l’aturada de país de demà dia 8 de novembre el centre de Bayés Consultori (Pl. Catedral) romandrà tancat i Bayés Clínica (Rda. Francesc Camprodon) oferirà serveis mínims. Si teniu una urgència podeu dirigir-vos al servei d’Urgències de Bayés Clínica.

Per qualsevol aclariment podeu trucar als tels. 93881 65 00 ó 93 889 35 87.

El Dr. Jordi del Rio publicarà un llibre sobre la seva activitat com a Psiquiatre-Psicoterapeuta

El Dr. Jordi del Río ha rebut la invitació per part de la editorial EAE, amb seu a Düsseldorf (Alemanya), per publicar un llibre en relació a la seva activitat com a Psiquiatre-Psicoterapeuta.

L’Editorial va descobrir a través de les xarxes de distribució internacionals de publicacions científiques, una sèrie de treballs realitzats per el Dr. del Río, publicats a la revista “Intercanvis: Papers de psicoanàlisi” (http://www.intercanvis.es/) el darrers anys.

Aquest articles recullen una elaboració teòrica sobre la constitució del psiquisme en la infància i períodes posteriors en la seva relació amb l’ambient familiar i social, així com les seves implicacions en la tècnica psicoteràpica actual.

Consideren que aquest tema pot tenir un interès ampli i han convidat al Dr. del Río a fer la recopilació del mencionats articles i a la seva ampliació a fi d’editar un llibre que pugui ser distribuït internacionalment.

Des de Bayés Consultori li desitgem èxit i l’animem per el gran esforç que representa la tasca a la que s’enfronta.

29 de setembre. Dia mundial del cor.

Avui, 29 de setembre, es celebra el dia mundial del cor. Com cada any, Bayés Consultori segueix col·laborant en la Caminada del dia mundial del cor, que aquest any celebra la XVIIIa edició. Està organitzada pel Col·legi de metges de Barcelona i tindrà lloc el dia 8 d’octubre a Vic. Us animem a participar-hi, ja que és una forma saludable de cuidar el cor i amb un rerefons molt solidari.

Us pengem el cartell amb tota la informació de la caminada. I us podeu inscriure aquí.

Una segona oportunitat per al cor – Prof. Antoni Bayés-Genís

El passat diumenge dia 30 de juliol el Magazine de La Vanguardia es va fer ressó de la nova teràpia aconseguida per l’equip mèdic-científic dirigit pel Prof. Antoni Bayés-Genís, responsable de l’Institut del Cor de l’hospital públic Germans Trias i Pujol de Badalona i especialista en cardiologia de Bayés Consultori.

L’equip ha creat una mena de pegat cel·lular que es col·loca a l’àrea danyada del cor infartat i ha constatat que aconsegueix reduir aquesta zona infartada al voltant d’un 35%.

Fins fa uns pocs anys es creia el contrari, però el cor es regenera de manera natural, canvia gairebé la meitat de les seves cèl·lules durant tota la vida. El que passa és que, quan es produeix l’infart -en què una artèria queda obstruïda i deixa d’irrigar teixit cardíac-, moren tantes cèl·lules en un instant que el cor no pot regenerar-se sol.

Després de l’infart, com més gran és la zona danyada (en la qual el múscul cardíac no es contrau), més capacitat cardíaca es perd, el que porta a la insuficiència cardíaca crònica i augmenta el risc vital. Igualment, el teixit mort forma una cicatriu de col·lagen, que es pot dilatar i afavorir l’aparició d’arítmies. Tals riscos es podrien reduir si es regenerés el teixit mort.

“Crec que estem preparats per aplicar el tractament a persones, després d’uns 15 anys de treball i molts assajos amb animals” avança el Prof. Bayés-Genís.

Pots llegir l’article sencer al següent enllaç del Magazine Digital: http://www.magazinedigital.com/historias/reportajes/una-segunda-oportunidad-para-corazon

Com gestionar les vacances escolars dels nens

Durant les vacances escolars ens sorgeixen molts dubtes sobre com gestionar el temps lliure dels nens: si han de seguir una rutina o se’ls ha de deixar més llibertat, si han de fer activitats acadèmiques o si és convenient apuntar-los a un casal o a unes colònies.

Adjuntem un article molt interessant que ha publicat la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) i que fa referència a aquesta temàtica. Comenten, per exemple, que l’ingredient essencial de les vacances escolars ha de ser el fet de passar temps de qualitat en família, i que tots els integrants (sí, també els pares) puguin descansar. És un bon moment per a que aprenguin a estar desenvolupar la creativitat i deixar anar la imaginació.

Pel que fa als deures la clau és sempre l’equilibri. Es recomana organitzar les vacances per setmanes, per a que els infants puguin planificar-se adequadament i combinar la consolidació dels aprenentatges realitzats durant el curs amb el descans i la diversió.

http://www.uoc.edu/portal/ca/news/actualitat/2017/155-vacances-fills.html

Iris Verdaguer
Psicòloga infanto-juvenil de Bayés Consultori i Bayés Clínica

El càncer de mama i la seva prevenció

El Dr. Rovira, especialista de l’equip de Ginecologia i Obstetricia de Bayés Consultori, ens dóna alguns consells sobre el càncer de mama i la seva prevenció:

La mama és una glàndula amb la funció principal de produir llet durant el període de lactància.

Està constituïda per múltiples lòbuls i lobels on es produeix la llet. Els lòbuls i lobels estan units per una sèrie de tubs denominats ductes o conductes galactòfors que condueixen la llet cap al mugró.

Què és el càncer de mama?

S’origina en el teixit de la glàndula mamària, i es desconeix l’evolució natural de la malaltia, tot i què poden influir factors hereditaris, genètics i ambientals, entre d’altres.

Es tracta del tumor maligne més freqüent en les dones i, en un percentatge molt petit, també ho poden patir els homes.

El càncer de mama es desenvolupa quan les cèl·lules tumorals del teixit glandular de la mama tenen capacitat per envair el teixit sa del voltant i estendre’s a òrgans més allunyats i implantar-se en ells.

Pot créixer de tres maneres:

  • Creixement local: creix per invasió directa, infiltrant
  • Disseminació limfàtica: els ganglis limfàtics situats en l’aixella són els més freqüentment afectats.
  • Disseminació hematògena: es realitza a través dels vasos sanguinis preferentment cap a ossos, pulmó, fetge i pell.

Consells de salut. El càncer de mama i la seva prevenció.

El risc de patir càncer de mama a la llarg de la vida és de, aproximadament 1 de cada 11 dones.

La incidència augmenta amb l’edat. A Espanya es diagnostiquen 22.000 casos nous cada any, el 30% de tots els tumors del sexe femení del nostre país.

A Espanya aquesta incidència és baixa en relació amb països com EUA, Canadà, Regne Unit, sent similar a la resta de països d’Europa central i Mediterrània.

Alguns dels principals factors de risc:

  • Antecedents familiars de càncer de mama.
  • Haver patit un càncer de mama.
  • No tenir fills.
  • Presentar algun tipus de patologia mamària.

Les dones sense factors de rics, deurien ser sotmeses a una mamografia, amb periodicitat a criteri mèdic, a partir dels 45 anys.

Diagnòstic i prevenció

El càncer de mama no es pot prevenir, però si existeix antecedents familiars és convenient realitzar una història familiar per conèixer el nombre de familiars afectats, l’edat en la qual van ser diagnosticats i el grau de consanguinitat.

El càncer de mama és de les poques malalties canceroses que es pot diagnosticar precoçment.

Autoexplotació

Com fer l’autoexploració mamària?

1) S’ha de realitzar sempre amb bona il·luminació, de peu o asseguda, davant d’un mirall i amb els braços aixecats sobre el cap. Vigila les depressions o plecs de la pell, les retraccions dels mugrons i els canvis en la mida i la forma del pit.

Repeteix el mateix amb les mans als malucs i amb els braços en alt.

2) Estirada sobre l’espatlla, amb el braç esquerra aixecat al costat del cap, palpar la mama esquerra amb la mà dreta realitzant cercles, començant des de la part més alta de la mama i seguint por tota la zona externa en sentit de les agulles del rellotge. Quan arribis altre cop a la part alta, realitza el cercle més petit i així successivament fins estar segura d’haver resseguit tota la mama.

3) Examina la zona del mugró de la mateixa manera i comprova si existeix alguna secreció espontània.

Examina també la zona de l’axil·la, ja que en ocasions conté teixit mamari.

4) Repeteix la mateixa exploració a l’altre costat.

Què has de buscar?

Moltes dones tenen bonys a les mames. L’important és observar quelcom, nou o poc freqüent com:

  • Nous bonys.
  • Depressions.
  • Plecs.
  • Enduriment sota de la pell.
  • Retraccions del mugró.
  • Sagnat o sortida espontània de líquid pel mugró.
  • Qualsevol altra anomalia del mugró o de la pell.

Si notes qualsevol d’aquestes alteracions has de contactar amb el teu metge, que disposa d’exploracions complementàries que t’ajudaran a arribar a un diagnòstic definitiu del teu procés.

Mamografia

Té com a objectiu principal, el diagnòstic precoç de patologies entre les quals es troba el càncer de mama, la qual cosa permet establir mecanismes de prevenció. Aquesta revisió ginecològica inclou l’exploració clínica mamària.

Aquesta valora si existeixen anomalies en el mugró o la pell, presència de secreció pels mugrons i mitjançant la palpació es controla la presència de nòduls i les seves característiques. També s’exploren els ganglis axil·lars i supraclaviculars.

Consisteix en una exploració diagnòstica d’imatge per RX de la glàndula mamària mitjançant aparells denominats mamògrafs. És la tècnica radiològica que s’ha demostrat més eficaç en el signes que es poden detectar.

Calcificacions: es tracta de petits dipòsits de minerals que apareixen com a petites taques blanques en les radiografies. Les molt petites es diuen microcalcificacions i poden aparèixer aïllades o en grup. Significa que hi ha canvis en la mama que requereixen una vigilància. Les calcificacions poden correspondre a tumors benignes i, menys sovint, a tumors malignes.

Masses: poden correspondre’s ser lesions benignes, comés el cas d’un fibroma, o malignes. Poden contenir calcificacions o no.

Quists: és una col·lecció de líquid en el si d’un petit sac dins de la mama. L’exploració diagnòstica s’ha de completar amb una ecografia mamària. Pot ser necessari evacuar el líquid per ser analitzat histològicament. És poc habitual que un quist sigui maligne.

Revisió ginecològica

Té com a objectiu principal, el diagnòstic precoç de patologies entre les quals es troba el càncer de mama, la qual cosa permet establir mecanismes de prevenció. Aquesta revisió ginecològica inclou l’exploració clínica mamària.

Aquesta valora si existeixen anomalies en el mugró o la pell, presència de secreció pels mugrons i mitjançant la palpació es controla la presència de nòduls i les seves característiques. També s’exploren els ganglis axil·lars i supraclaviculars.

Ecografia Mamària

Es l’ús d’ones sonores ultrasòniques (sons que els humans no poden escoltar) per produir una imatge dels teixits mamaris, és una tècnica que usa els ultrasons, no utilitza RAJOS X.

Cribatge del càncer de mama

En l’actualitat es duen a terme programes de cribatge o screening de càncer de mama dirigits a dones en edats compreses entre els 50 i 69 anys. Per sota dels 50 anys les campanyes de diagnòstic precoç del càncer de mama no han demostrat un clar benefici.

Característiques del cribatge:

Ha permès una reducció de la mortalitat (15-25%) però, no hem d’oblidar que les mamografies no son garantia que la dona no tindrà un càncer. Es planifiquen les mamografies cada dos anys, amb un control més freqüent si és necessari.

Es poden associar a altres proves complementàries: ecografies, punció per citologies, biòpsies, etc.

La detecció precoç a fi de millorar el pronòstic i la supervivència dels casos de càncer de mama segueix sent la millor eina  de la lluita contra aquesta malaltia.  No et descuidis !

Bibliografia
www.aecc.es; www.cancer.gov; www.breastcancer.org; www.cdc.gov
Consells de salut. El càncer de mama i la seva prevenció. Hospital de St.Celoni. Octubre 2014
www.drperefont.cat/documents

Alimentació i Cel·lulitis

La cel·lulitis és un procés de la pell que ens resulta altament antiestètic i que per altra banda és molt comú en la majoria de les dones. Tot i que la seva incidència no és la mateixa a totes les regions del món, es podria dir que pot incidir en pràcticament totes les dones.

La cel.lulitis es produeix per un acúmul de greixos i líquids en la hipodermis, per tant d’aquí podem deduir que el seu origen es deu a un excés de greixos i a una mala circulació dels líquids per aquelles zones.

Per ajudar al tractament s’hauria d’incidir en diferents factors, ja que com la majoria de les patologies tenen un origen multifactorial…

Consells per a millorar el problema:

  1. Exercici físic, que millori la circulació de la zona i tonifiqui els teixits
  2. Terapies manuals o amb aparatologia que ajudin a drenar les zones afectades de la retenció de líquids que hi ha.
  3. ALIMENTACIÓ (veure a continuació):

Consells alimentaris per combatre la cel·lulitis:

1. Aliments que ajuden a augmentar la cel.lulitis (per tant hauriem d’evitar-los):

  • Cafè, degut al poder inflamatori que té la cafeïna i a les propietat vasoconstrictores que té.
  • Tabac, per pràcticament els mateixos motius que el cafè.
  • Alcohol, i dintre d’aquests són pitjors aquells que tenen més sucres.
  • Begudes amb gas de tots tipus.
  • Refrescs
  • Sucs artificials
  • Els menjars ràpids i processats
  • Menjars greixosos sobretot amb greixos saturats
  • Tots els aliments que portin sucres, sobretot d’absorció ràpida.. p. ex.. NO ES POT ABUSAR DE LA FRUITA.

2. Aliments que ajuden a combatre la cel.lulitis

  • Verdures : Cogombre, i totes les verdures de fulla verda com els espinacs, perquè tenen efectes antiinflamatoris i són molt diürètiques.
  • Tomàquet: per l’elevat poder antioxidant que té el seu principal component.
  • Esverginia i qualsevol verdura que tingui quantitats importants de Potassi: Per la seva funció en l’eliminació de líquids i el drenatge limfàtic.
  • Ceba: és un diürètic molt important i no cal menjar-la crua, pot ser cuita.
  • Pinya: és molt diürètica i té una substància que es diu bromelina que ajudaria una mica a la degradació de les grasses, però vigileu perquè no deixa de ser fruita i per tant té sucre.
  • Fruits vermells
  • Carxofes: com a drenador hepàtic
  • Olis vegetals: sobretot el d’oliva, coco i alvocat perquè estimulen la circulació de la sang.

En general, com a qualsevol problema que tinguem fent una vida sana ho podem millorar.

Autora: Elisabeth Quintanta. Especialista en Dietètica i Nutrició de Bayés Consultori

 

Xerrada a càrrec del Dr. Ferran Rosés: La mort sobtada en infants i adolescents.

El proper dimecres 17 de maig el Dr. Ferran Rosés, Cap de Cardiologia Pediàtrica a l’Hospital Vall d’Hebron i especialista en cardiologia pediàtrica a Bayés Consultori, impartirà una xerrada sobre la mort sobtada en infants i adolescents: Les possibles causes i les estratègies per a prevenir-les.  L’activitat s’emmarca dins el programa “10a Escola de pares i mares de Vic – Tens el factor Q?”.

Us deixem tota la informació sobre la xerrada:

  • Xerrada: Causes de mort sobtada en la infància i l’adolescència. Què en sabem i com podem evitar-la? Possibles causes i estratègies de prevenció.
  • Ponent: Dr. Ferran Rosés
  • Data: Dimecres 17 de maig / 19.30 h.
  • Lloc: Centre Cívic Can Pau Raba. C. Raval Cortines, 24. Vic.

Per més informació podeu adreçar-vos a la següent web https://www.vic.cat/viure-a-vic/educacio/10a-escola-de-pares-i-mares-tens-el-factor-q

Si voleu saber sobre el Dr. Rosés feu click aquí.

Bayés Consultori

Tarifes i horaris dels metges de capçalera 2017

L’horari del servei de medicina de capçalera de Bayés Consultori durant el 2017 serà el següent:

  • De dilluns a divendres de 9:00 a 20:30
  • Dissabtes de 9:00 a 14:00

En aquest mateix horari respondrem consultes telefòniques i programarem visites a domicili en cas de que no es puguin desplaçar al nostre centre.

A partir de l’1 d’abril deixarem de donar assistència durant les nits, festius i caps de setmana.

Així mateix, hem actualitzat les tarifes i els serveis inclosos als clients aconductats. Els serveis inclosos són:

  • Visites a Medicina de Capçalera al Consultori Bayés Vic
  • Visites a domicili programades en cas de necessitat durant el dia.
  • 20 % de descompte en les visites en especialistes al Consultori Bayés Vic

Consulteu les noves tarifes al següent document: Noves Tarifes Aconductats 2017

Dr. Bufill, Excel·lent Cum Laude per a la tesi doctoral

Volem felicitar el Doctor Enric Bufill el qual va llegir, a la Universitat Rovira i Virgili de Tarragona, la seva tesi doctoral: “Cambios heterocrónicos en la evolución cerebral humana y su implicación en la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas”. La tesi va obtenir la qualificació global d’excel·lent Cum Laude.

El Dr. Enric Bufill aporta amb aquest treball nous coneixements en la malaltia d’Alzheimer i altres malalties degeneratives des d’una visió evolutiva. La tesi ha tingut com a directors a Rafael Blesa i Jordi Agustí.

Rebi la més cordial enhorabona.

Divendres 1 d’abril, presentació de la Unitat de Medicina Integrativa

L’acte d’inauguració comptarà amb el Dr. Aizpiri, metge especialista en neurologia i psiquiatria, que celebrarà la conferència “De la medicina del símptoma a la medicina integrativa”.
Esperem comptar també amb la presència del periodista Carles Capdevila, qui conduirà l’acte d’inauguració.

Ambos actes tindran lloc el divendres 1 d’abril a les 19.30 a l’edifici del Sucre (Auditori Marià Vila d’Abadal).

Sobre el Dr. Aizpiri:

Molt conegut a Catalunya per haver estat entrevistat en dues ocasions en el programa Retrats del periodista Jaume Barberà, de la carrera professional del Dr. Aizpiri destaca haver estat el creador del Servei d’Alcoholisme i Toxicomanies de Biscaia (1973), el fundador dels mòduls d’assistència psicosocial del País Basc (1977), Premi Nacional de Psiquiatria (1977), Premi “Andrés Aya Goñi” del Govern Basc, director de l’Hospital Psiquiàtric de Zambudio – Biscaia (1978), director de drogodependències del Govern Basc, cap de Salut Mental de Guipúscoa (1982), creador i director mèdic del Centre Clínic Medicina Psico-orgànica (especialitzat en el servei integral del tractament de l’alcoholisme, les toxicomanies, depressions i les alteracions de la conducta alimentaria), professor del Màster de Medicina Antienvelliment de la Universitat Autònoma de Barcelona i professor visitant d’universitats d’Amèrica Llatina entre altres.

Sobre la medicina integrativa:

La medicina integrativa o integral és un concepte mèdic que fusiona els mètodes diagnòstics i terapèutics de la medicina occidental amb les medicines complementàries, tot considerant la salut amb una visió holística.

Considerada la medicina del futur, la medicina integrativa consisteix a aplegar criteris mèdics convencionals i teràpies més naturals i alternatives sota estrictes controls professionals per tal que els pacients previnguin, tractin i es recuperin, rebent un tractament personalitzat i adequat a les seves característiques.

Aquest tipus de visió mèdica permet, per exemple, que els pacients comencin per un remei no agressiu i així estimular els mecanismes autoreguladors del cos. Està destinada a pacients que volen una visió global de la seva salut, que tenen malalties cròniques, que pateixen càncer i volen tolerar millor els tractaments.

Entre les branques que aplega la medicina integrativa hi figuren la medicina general reguladora, l’oncologia integrativa, la nutrició, la psicologia, l’homeopatia, l’acupuntura, l’osteopatia, la kinesiologia i el reiki, entre d’altres.

Acte gratuït obert a tothom

 

Tot el que necessites saber ho trobaràs a Bayés Integral

Bayés Clínica Rda. Francesc Camprodon, núm. 4. 08500 Vic • Tels. 93 881 65 00

Bayés Esport

Ja està totalment operativa la nova Unitat de Medicina de l’Esport.

Amb la incorporació d’un equip altament qualificat i de l’última tecnologia volem aportar un servei mèdic transversal, que atengui tant la prevenció com l’actuació sobre patologies en l’àmbit esportiu. Un centre de referència a Catalunya que ofereixi les màximes garanties.

El creixement de la pràctica esportiva en la nostra societat demanava un centre preparat per oferir el millor servei tant a esportistes professionals com a aficionats.

El laboratori de proves funcionals i el laboratori de fisiologia de l’esforç i del moviment ens permet atendre a totes les revisions esportives.

Vetllem perquè l’esport i el rendiment sempre vagin acompanyats de la salut.

 

Bayés Esport

Entrevisa al Professor Antoni Bayés de Luna

Ara s’escau el 150 aniversari de que el primer metge de la nissaga, el Dr. Antoni Bayés i Fuster, el meu besavi, comencés a visitar a Osona, concretament a Tona a on s’hi va estar durant 12 anys fins que va anar a exercir la Medicina a Vic.

Amb aquest motiu ens ha semblat oportú celebrar-ho amb la finalitat d’explicar a la família, ja som més de 200 descendents, i també als amics i coneguts, com a partir d’aquest personatge, del besavi, es va crear una nissaga mèdica que ara arriba a la sisena generació i que podeu veure-la gràficament al final d’aquest petit llibre.

Hem aprofitat l’auca que amb motiu d’aquesta celebració jo he versificat i ha il·lustrat una besnéta del fundador, la Pilarin, per fer de cada “rodolí” la introducció d’un mini capítol explicatiu del mateix.